다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동량이줄어서ㅠ
사랑하는은삐
- 2017.05.13 10:31
- 111
- 2
전에는 일주일6시간 정도는 고강도 운동을 해줬는데
중간에 한번 운동을 딱 한주?못한이후로 지금 운동량이 절반정도로 줄여져서 운동을 그때처럼 하려니 너무 지치고 진짜걍 노동 이라 생각되고 체력적으로 딸리더라구요...
원래도 강박적으로 해왔던 운동이였어서 그런지ㅠㅠ
이젠 하려고만 하면 예민해지는거 같아요.원랜 다하고나서 느껴지는 뿌듯함으로 꾸역꾸역했는데 지금은 그냥 죽겠고 더짜증만 나네요ㅋㅋ; 운동을 어찌 새롭게 흥미있게 다시시작?해야할까요?
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첨부터무리하면 100퍼 시간강도 줄어들어요지금까지햇던 시간운동패턴 봐꿔 다미조절해주세요다른운동 해주세요 제가 첨에는걷기 뛰기 등산 헬스 줄넘기 번갈아가면서하니 그나마 꾸준히하는거같아요
왕뚱사나이 감사해융!