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배근육

다신등급

쏨코아엄마
  • 2017.05.13 12:39
  • 47
  • 1

배에 11자근육이 있었는데 5년정도 살이 덕지덕지 붙더니
1자는 커녕 동굴같은 둥그런 배만 남았어요
제일 빠르게 근육을 만들 수 있는 방벚은 뭘까요 ㅠㅠ

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  • 다신
    까막눈이여자 2017.05.14 01:53

    단백질섭취량 늘리시고
    상복 하복 외복 운동해주셔야죠^^

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