다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살들 어쩌죠????
#ATO
- 2014.09.15 14:22
- 196
- 3
전 상당히 심각한 하체비만입니닷ㅠㅠ
허벅지의 살들은 도데체가 빠지질않아요ㅠㅠ
좋은방법 아시는분...좀 알려주세요!!ㅠㅠ
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누워서 하늘자전거하는게 효과가 좋다던데 전 힘들어서 십분도 잘못하겠더라구요.. 저는 실제로 자전거 타는거랑 나비자세같은 다리스트레칭 추천합니당~ 저는 요걸로 다리살 많이뺐었는데 그러다 멈추고 많이먹다보니.. 예전으로 돌아와서 다시시작했어요! 화이팅하세요~~
저는 박봄다리운돔으로 효과본것같아요!
허벅지라고 허벅지운동만해선 빠지지않는것같아요 ~
자전거랑 스텝업 추천해요^^