비포&애프터
37일간 7키로 감량 변화사진
뺄거라고
- 2017.05.13 15:12
- 1,551
- 7
4월 6일에 82.8키로에서
지금은 요 며칠간 75.4~76.3정도 왔다갔다 하는 중이에요
초반에 식이 빡시게 한게 도움이 많이 되었네요~
유산소 한번도 안하고 7키로 뺐으니 전 만족스럽습니다! 이제는 천천히 한 5키로정도만 더 뺄 예종이에요
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우와...벌써 복근이 살포시 보이네요!! 대단하세요!!
따로 하신 운동은 없나여...ㅠㅠ
배가 들어가는게 눈에보이네요ㅠ 부러워욮
감사합니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
벌벌래/ 고구마 닭가슴살 계란 현미밥으로 하루에 1500칼로리정도 맞춰서 먹었어요^0^
와~무게중심이 배에서 가슴으로 업 되셨네요 축하드려요
오~배가 쏙 들어가셨네요
앞으로도 화이팅 입니다
멋지세요 ^^
식이는 어떻게 하셨나요?? 완전 슬림해지셨네요 ㅠㅠ 부러워요