다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 vs 세끼
하루하루ㅎㅎ
- 2017.05.13 17:14
- 111
- 4
제가 10월딜끼지 해서 쫌 느슨하게 뺄려구 하려는데 점심으로 한끼만 밀가루를 먹든 아무거나 배부르게 먹는게 나을까요 아니면 아침 점심 저녁을 적당히 먹는게 날까요
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앗!!네 감사합니당🙅🙅
3끼드세요~ 하지만 적당히!
3끼 정확한 시간에 드시는게 살도 잘빠지고 다이어트 오래 하시기 좋아요!
밀가루,설탕은 되도록 안드시구요!
후자요
한끼만 먹으면 오히려 덜빠집니다.
찔수도 있어요