다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스해도 살이 안빠져요 ㅋㅋ
날씬해지리라
- 2017.05.13 19:46
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행스햇는데 살이안빠져요ㅡㅡ
뭐 그래봣자 어제 짬뽕 탕슉먹고 ㅋㅋ
오늘 다시 식단 조절하고
런닝머신 오늘 1시간 햇는뎅ㅋㅋㅋㅋ
자고 일어나서 화장실갓다오ㅏ서 잰거보다 더 쩌잇어요
700그람이나.....ㅋㅋㅋ
700이나 쩌잇어서 약간 우울하네요ㅠ
그래도 식단 잘지키고 운동열사미하면
노력은 배신하지 않겟죠?
모듀 화이팅하세요♡
몸무개는 쩌잇는데 뱃살은 확실히 들어갓어요 ㅋ
좋네요 ㅋㅋ
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저는 두달째 다이어트중인데 그동안 다이어트하면서 저녁약속있을때만 고칼로리음식을 먹어왔어요~ 짠거,매운거,단거 할거없이 술마시면 먹게되더라구요.. 그리고 담날몸무게재면 1~2kg쪄있고.. 근데 그건 음식무게+붓기 에요~ 저는 그 담날 음식조절하면 원상태로 돌아오거나 더빠지더라구요..물론 평소 헬스 두시간씩 꾸준히 한상태에서요~ 하루 과식해서 몸무게 찌셨다고 낙심하지마시고 그대로 열심히하시면 좋은결과 있으실거에요~^^
자몽s 아 그렇군요~ 운동 정말 꾸준히 해야겟어요!
식단 조절도 잘하구요 ㅎㅎ 자몽님두 홧팅이요
도움많이됫습니당ㅎ
짠거드셔서 붓기인가봐요