다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지방을 많이 먹으면 안좋나요??
오십일!
- 2017.05.14 00:15
- 136
- 3
제가 견과류를 좋아하다보니 탄수화물은 적게 먹어도 지방은 항상 하루 먹어야할양을 꽉꽉 채워먹는데 ㅠ 다이어트에 많이 안좋겠죠...?ㅠ
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견과류가 지방이 높긴하지만 거의 다이어트에 도움되는 성분들이라서 저도 꽉꽉 채워서 먹는답니다ㅎ 그래도 살이 찌거나하는건 아니에요~ 오히려 군것질생각없애주고 단백질같은 영양분공급해줘서 좋은걸료~
ㅎ...네!! 줄여보긴 해야겠네요!! 감사합니다!
견과류도 하루 한줌? 20개정도만 먹는게 좋다고 하더라구요 뭐든 너무 과하게 한종류를 먹는건 안좋아요~*