다이어트 일기
05월 12일 (음식 1182kcal, 운동 280kcal)
Gal.O
- 2017.05.14 06:37
- 16
- 0
- 음식
- 운동
1182/ 1955
280/ 326
성공
(727)
아침식사 : 552kcal (46.70%)
오후 5시대ㆍㆍㆍ
| 삼립 햄버거용 빵 2 | 126kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 38kcal |
| 오이 | 2kcal |
| [오뚜기] 야채샌드위치스프레드 | 42kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) | 36kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 147kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.02%)
| 블랙원두커피 | 12kcal |
점심식사 : 367kcal (31.05%)
비빔.
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부조림 | 175kcal |
| 참기름 | 16kcal |
| 고추장 | 21kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.68%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
저녁식사 : 188kcal (15.91%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
야식 : 55kcal (4.65%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 280kcal
| 덤벨 익스텐션 | 280kcal |
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