70~80kg대 여인들 방
5일차 2.5kg 감량
shoushou22
- 2017.05.14 14:47
- 166
- 3
하루에 1000칼로리 맞춰서 식단하고,
대신 5일 중 3일은 홈튼 1시간에서 1시간 30분 정도
했구요.
오늘 아침에까지 총 2.5kg감량되었어요.
75.5kg >> 73kg
황금 연휴 열흘 동안 과음과 과식.폭식으로 72 >> 75.5 까지 쪘었는데,, 조금씩 돌아가고 있네요.
이번달 70kg 찍는게 목표예요!!
붓기가 많이 빠진걸 느끼는데
눈바디는 별 차이가 없어보이네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
화이팅!!! 좋은 주말 되세요~
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너무 자주 비교하시는 것도 좋은 방법이 아니라고 하던데..
주1회, 격주, 월 등 정해서 해보세요ㅋ
체중감량되고있으시니 꾸준히하시다보면 변화가 보이실거에요^^
화이팅☆
전 10키로 빠지고 나서야 좀 티가 나더라구요~