다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일하시는분들 일중에틈틈히 운동하시나요?'
나회
- 2017.05.14 15:02
- 119
- 4
의지박약이라 어느타이밍에 운동을 끼워야할지고민중..8ㅅ8
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전 한가할때 나가서 스쿼트 50회 시간 많을때 뜀뛰기 100회 하고와요 그거 아니더라도 앉아있을때 다리운동 하고...
3교대하면서 주 5회이상 1~2시간씩 합니당
전퇴근하고 집까지 걸어가요ㅜ 다음주부턴 저녁에 줄넘기도 추가할예정이랍니다
저는 삼교대하면서도 운동은 진짜 꾸준히 하고있어요
많이 하는게 중요한게 아니라고 생각해요
재미있는 운동을 찾아보세요 저는 일하고나서
복싱하면서 재미를 붙였어요 지금은 혼자서도 일주일에 세번이상은 꼭 하니까용