팁&노하우
아침운동!!!
어도라
- 2017.05.14 15:23
- 939
- 7
아침에 근력운동 하기 어렵잖아요ㅠㅠ
이렇게 스트레칭만 해줘도 몸풀리는거 같아용!! 좋은운동인거 같아서 공유합니당
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감사합니다!
감사해용~
감사합니다!
와.... 제가 더 하는 스트레칭이네요ㅋㅋㅋㅋ 신기하당ㅋㅋㅋ 전 그냥 저런 동작들을 하면... 막 허리랑 목이랑 등에서 뚜두둑 소리가 나는데... 그러고 나면 엄청 시원하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 최대한 많이 요가 자세를 취하려고하죠ㅋㅋ
꿀팁! 스트레칭도 참 중요하죠!!
좋은정보 감사해요^^
저장해놓고 해봐야 겠네요!!