내인생 마지막 다이어트
다요트 2일차에 고비
개굴다이어터
- 2017.05.14 16:14
- 49
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어우 2일차부터 전 참...ㅎㅎ60이었다가 60.2로 변했네요.
나름대로 많이 걸어서 10000보도 걷고 적게먹기도했는데 ㅋㅋ 어제 밤 10시에먹은 시리얼때문인가봐요 ㅎㅎ 더 노력해야겠어요!! 화이팅하세요!!
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8키로빼자!! 이거 다신 트레이너라는 앱에서! 집중체중감량이랑 거기있는 운동들 할수있는거랑 걷기 10000보정도 걸으면 나와요!
운동으로 1000칼로리 소모하려면 어케해야하나요 어마어마하네여
돼지꽃냥이 아아 감사합니다!!
보건소가서인바디체크해달라고하면 무료로더자세히해주고설명도 해줍니다~
돼지꽃냥이 넹 감사합니다ㅜㅜㅜ 아 그리고요! 저 위에있는 체지방량이나 골격근량은 어떻게 알수있나요??
이렇게 세게얘기하는것은 앞으로꼭성공하시길바라는제마음입니다.~!!
저녁시간데드라인을정해주세요.
시리얼은당이많이들어잇으니 저녁보단아침이좋아요.10시에먹엇다는것은 오늘부터다시하겟단얘기죠?
3일도못참으면 다요트는 하믄안대여.
앞으로도계속실패할테니까요.