다이어트 일기
🏝6일차🏝05월 13일 (음식 1151kcal, 운동 133kcal)
한달버티기로유지
- 2017.05.14 16:39
- 91
- 0
라면은 안되는데..ㅠ
- 음식
- 운동
1151/ 940
133/ 156
실패
(234)
점심식사 : 555kcal (48.22%)
| [생선회]농어회 (1접시, 100g) | 152kcal |
| 해삼 (1회분,100g) | 15kcal |
| 멍게 (1회분,100g) | 78kcal |
| 새우튀김 (2.0개, 40g) | 98kcal |
| 처음처럼 소주 (4.0잔, 200ml) | 212kcal |
저녁식사 : 596kcal (51.78%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 오븐치즈 스파게티 (0.1인분, 40g) | 66kcal |
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
운동 : 133kcal
| 플랭크 (2분) | 40kcal |
| 크런치 (75회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (75회) | 35kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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