자유게시판
허벅지가 너무 아파요
뚱띠고딩
- 2017.05.14 18:21
- 74
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전날 스쿼트랑 런지를 했는데 오늘 운동을 하지 못할만큼 근육이아프고 허벅지가 단단해졌습니다..
어떡해야하죠?
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그렇구나..마사지는 계속 주무르기만하면 되는건가요!!
안쓰던 근육을 써서 그런걸수도 있어요ㅠㅠ 저도 엄청 땡겨요ㅋㅋㅋㅋ 저는 마사지 해주면서 천천히 계속 하고있어요!ㅎㅎㅎ