인바디했어요
생각보다 훨씬 심각하네요.....골근격량은 24.9고 체지방이 39.4가 나왔어요
헬스시작한지 인제 일주일이지만 자꾸 스트레스 받아요.....지금껏 내몸도 안돌보고 뭐했나 싶기도 하고 바쁘다는 핑계로요~
막내가 엄마일 끝나면 운동다녀오라고 자기는 알아서 저녁먹겟다며 힘을 실어주네요 초6학년인데 참 기특하더라구요!...그래서 열심히 하려고 시작했는데 첨부터 넘 심각하니 이런저런 생각이 드네요
참고로 키는 169에 77.2예요 한참 나갈때는 82까지 나갔습니다 열심히 해서 좋은결과 가지고 또 올릴게요 월요일에 식단도 짜주신다니 식이도 해볼려구요
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ㅎㅎ 왜 먹으면서 찌울때는 스트 안받고..
건강하게 식사하고 몸무게가 주는데.. 스트를 받을까요?
불과 얼마전만해도 지금보다 더 나갔을텐데요..
줄어드는 몸 보시면서 행복해 지시길요
지금이라도 시작하셨으니 천천히 변화한 모습을 보실수있을거예요ㅎㅎ 일하랴 집안일하랴 정신없으신거 공감가요ㅠ 이제라도 내몸 내가 아끼자구요!^^
네...한번 도전해볼게요
이쁜 딸이네요~
지금이라도 시작하셨으니 잘하신거예요~
조급하게 생각하면 스트레스 받아요~ 홧팅요~