다이어트 고민&질문
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초콜릿이나 사탕 끊는 방법
Highlighttime
- 2017.05.14 20:09
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제가 초콜릿이나 사탕같은 달달한걸 너무 좋아해요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 ㄴ너무 고민입니다.. 살빼려면 쥴이거나 먹지 말아야 할텐데.. 너무 당겨서 밤에 잠이 잘 오지 않더라고요.. 대처할 수 있는 달콤한 식품이 있을까요..? 다들 어떻게 끊으셨는지 너무 궁금합니다ㅠㅠㅠ
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다노샵보니까 저칼로리 젤리랑 치아씨드사탕잇더라구요
전 미주라토스트 먹어요! 하나에 30kcal밖에 안 되다 보니까 간식으로 먹기 편하더라구요^^ 토스트에 요거트나 과일 올려 먹으면 더 맛있어요. 아니면 방울토마토나 오이처럼 칼로리 낮은 걸로 때우고 있어요. 단게 정말 땡기시다면 자일리톨껌 1개씩 천천히 씹으시면 입안에 먼가 있다는게 느껴지다보니 별로 배고픈 느낌이 안나더라구요!