다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
끼니을 걸러야 몸에 붓기가 빠져요
찡콩땅콩
- 2017.05.14 20:30
- 226
- 4
제목 그대로에요ㅠㅠ
뚱땡보 시절부터 지금까지 세끼 밥먹는다고 붇는다는 느낌은 1도 없었는데 요즘들어 갑자기 끼니를 챙기면 몸이 불어요 ㅠㅠㅠ
밥의 양이 많으면 과식해서 그렇다고치고 밥을 조절할텐데 제 밥그릇은 막걸리잔이거든요?ㅠㅠ (놋쇠말고 째끄만 잔)
그렇다고해서 제가 짜게먹는 것도 아니에요 워낙 싱겁게 먹는편이라 맘스터치 자주 맞음 ㅠㅠ
또, 달게 먹어서 혹은 인스턴트 섭취때문 아님? 해도 일주일에 한 번 먹을까 말까해요ㅠㅠ
혹시 저처럼 끼니 다 챙겨먹으면 붇는 분 계신가요?
집안 내력이 통뼈에 두부살이라 안 그래도 몸만들기가 힘든데 별게 다 생기네여ㅠㅠ
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님 그럼 하루만 닭가슴살에 야채만 세끼 드시고 물만먹어보세요 그래도 부으시면 음식 때문이 아니고 신체에 문제잇으신거니 진료 받아보시구요
이렇게 먹어서 안부으면 염분때매 그럴가능성이 매우 큽니다ㅠㅠ 음료수가 될수도 잇구요 잘 체크해보세요
한삿갓 하..동지ㅠㅠ.. 아무래도 섭취나트륨 점검 좀 해봐야겠네여 답변 감사합니다:)
여름준B 앗 그생각은 못해봤네요ㅠㅠ 무조건 칼륨! 칼륨! 이러기만했지 근본적인 문제는 의심도 안해봤어요ㅠㅠ 한 번 말씀해주신대로 해봐야겠습니다 감사합니다:)
앙 저도 그런 편이에요 특히 저녁? 그래서 점심은 잘 먹지만 저녁은 나트륨 적은걸로 먹으려구해여.