다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심은 일반식 양줄여 먹어도 될까요?
수줍다롱
- 2017.05.14 23:26
- 90
- 3
세끼를 다 다이어트식 먹는건 무린데ㅠ
점심 양 많이 줄여서 일반식 먹어도 빠지겠죠????
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당연히 세끼다 다이어트식단으로 드시면 몸에 안좋구요 점심은 일반식 반정도 드시는게 좋아요~ 세끼를 다욧식단먹으면 질리고 요요도 금방오게될거에요..ㅜㅜ
전 2끼 일반식 먹는데 살 잘 빠져요. 가끔은 과식도 하는데... 지금 보통에서 좀 빠진 상탠데도 그냥 쭉 빠지는걸 보니까 큰 문제 없는듯 해요. 조금 더 드시고 틈틈히 더 움직이시는 쪽이 몸에 더 좋을거 같아요 ^^
일반식이여도 메뉴가 중요해요 고단백저칼로리 신경써서 메뉴 정하는게 중요합니다 짜장면 반그릇먹어봐짜 생선구이 전부다먹은것보다 칼로리 훨씬높고 영양적으로도 안좋아요 메뉴가 중요합니다