다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강해지고 싶어요
살뺐슈
- 2017.05.15 05:59
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승마살이 심하고 저녁이면 다리 부종도 생겨요
많이 찌면 52kg 정도인데 거의 하체만 찌는거 같아요
몸무게는 잘 줄어드는데 근육은 잘 안 생겨요.
상체는 44로 붙는 옷 입으면 다들 엄청 마른 줄 알아요;;
몸이 전반적으로 약해요 뼈도 면역력도 소화기에 기관지까지.
탈모도 오기 시작했구요.
병원에서는 몸에 피가 모자르다고 하네요.
면역이 깨져서 스트레스성 만성 알러지도 앓고 있구요
다이어트를 쉽게 시작하기 어렵고 어떻게 해야 건강해질지 모르겠어요. 미용도 미용이지만 건강해지고 싶어요.
식단이나 운동, 보조식품 등등!
도와주세요..
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