다이어트 고민&질문
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인생최대몸무게
금슝
- 2017.05.15 10:00
- 150
- 4
꽃다운 나이22 살인데 근1년동안 먹고자고 먹고자고 안움직이고 무조건 배달 혹은 편의점 인스턴트 엄청나게 먹었더니 1년만에60에서92까지 불었네요 지방흡입까지 고민해봤는데 운동시작하면서 쉽게빠지는살 빼고 할까요 아니면 지흡 하고 운동시작할까요ㅠㅠ급격히 불어난 살때문에 살이 징그럽도록 겨드랑이 팔안쪽 가슴 허벅지 종아리 배 다터져서 정말 암울그자체ㅠㅠㅠ
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모두감사해요ㅎㅎ 일단 식단부터 인스턴트 부터 짜고맵고달고 자극적인음식 모조리 안먹고 저염식으로바꾸니까 벌써 88.6 키로됐어요ㅎㅎ다음주 부터 운동 조금씩 시작하려구요 용기주신분들 조언주신분들 감사합니다 진짜열심히 할께요♥♥
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
지방흡입은 별로 도움이 안되요
지방흡입을 하고도 무조건 운동을 해야하고 관리 못하면 요요와요
지방흡입까지 생각한다면 헬스장에 트레이너 붙여서 운동하시는게 더 나을듯 싶어요 급하게 시작하지 마시고 천천히 식단이든 운동이든 늘리세요