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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

두부 다이어트

다신등급

금슝
  • 2017.05.15 10:01
  • 127
  • 2

두부 다이어트 괜찮나요? 제가 하루2끼아니면 1끼만 먹어서 한끼 두부만먹을생각인뎅..

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.15 10:34

    두부에 상추나 깻잎같은 쌈 채소 곁들이시면 포만감도 더 커지고 배변에도 도움되어요^^ 그치만 두부 하나만 드시지 마시고 고구마, 닭가슴살, 고등어, 참치 등등 다양하게 섭취해 보셔요♡ 다이어트로 골병들면 안돼잖아요^^

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  • 정석
    날씬해지리라 2017.05.15 10:32

    두부만 먹으면 나중에 폭식할 위험이 커요!
    야채나 과일로 포만감을 채워서 폭싣위험성을
    줄여주세요~

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