2달동안 10키로 감량 목표
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운동 정말 많이 하시네요ㄷㄷㄷ 식단도 잘 지키시구 엄청 잘하고 계신 것같아서 부러워요 변해가는 밀찡이님 모습 볼 수 있을 것같아서 기대되요!ㅎㅎㅎㅎㅎ
밀찡이 엄청 많이 하시네요!!!!!?!?!?
정말 대단한거같아요!!! 저도 밀찡이님처럼 열심히 운동해야겠어요!!
저도 자기전 꼬륵꼬륵은 이젠 익숙해질때도 됐는데..매일 힘드네요ㅠㅠㅎㅎㅎ 오늘도수고하셨어요!!!!^^
오전에 월~토 : 웜업 10분 + 근력 40분~1시간 + 유산소40분 하고용
오후에 월수목토는 유산소 40분에 티파니허리운동 10분. 화금은 + 추가로 마일리섹시레그까지 해요
헥헥ㅜ 힘들어요 48kg될때까지!
우와!! 운동 진짜 많이 하시네요!!! 어떤 운동하세요??