5.15식단
이렇게살지말자!
아점;저녁;해가 참 길어졌네요~이시간까지 밖이 훤한걸 보니...다욧 기간도 어느덧 4개월이 넘어가고슬슬 정체기인지긴장이 풀린건지..주말에는 제어가 안되서ㅜ앞자리 바뀌기 참 힘드네요..식단하다보니하루 두끼가 저한테 맞는거 같아요
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다욧기간 4개월이면 정체기가 올만하죠 ㅎ 저도한창 다이어트할때 그때가 가장 힘들었던듯요 ㅠ 그래도좋은습관들인다생각하구홧팅욧
현주o 저도 게을러서 며칠치 한꺼번에 만들어 냉동실에 보관해놔요~ㅎ
귤땡 그런가요~ㅎ감사해요~~^^
부지런하시닷~~ 전 집에있어도 머해먹기 귀찮아서 대충때우는데용..ㅋ
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전 건강한 식단이 안돼요. 오늘도 쿠키에 빵에. ㅜㅜ 얼마나 먹느냐 보다 무엇을 먹느냐가 더 중요한데. 어렵네요. 식단 좋네요 ^^
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