다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리근육
돼지맘마
- 2017.05.15 22:35
- 83
- 3
강도높게 운동하고 많이먹고 오히려 다리가 더 굵어졌어요ㅜㅜ
전체적으로는 빠졌는데 다리는 왜이럴까요
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원래 하체비만이었고 종아리가 두꺼운편이셨다면 부종일수 있는거같아요 반신욕 스트레칭 아주아주필수고요
운동으로 셀룰라이트 잘 안빠지니 반신욕후 다리살 꼬집듯이 많이해주시면 눈에띄게 좋아집니다 예전에 같은고민을안고있었는데 최근에 눈에띄게효과보고 근육형인줄알았던 다리 아주 효과보고있어요 꼭 알려드리고싶었네요 저도 그랬어서...
네~~감사합니다^^
강하나 하체스트레칭 매일 운동직후 열때문에 근육부드러울때 얼릉해주고 샤워할때 반신욕조에 15~20분정도 담궈줘요 지마켓 11번가 이런곳에서 반신욕조 비싸지않아요 3~5만원대에요