다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절
두고봐요
- 2017.05.16 07:57
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현재 19살이고 기숙사생이라 학교급식을 먹는데 식단조절은 어떻게해야하나요 ㅠ
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감사합니다 ㅠㅠ 힘내야겠어요
너무 식단조절에 집중하면 스트레스받아서 폭식할 수 있어요. 배터지게 먹지말시고 저녁밥을 반으로 줄여서 먹는것부터 실천해보는게 어떨까요~ 꾸준함이 답이에요!
감사해요 ㅎㅎ차분히 조금만먹어야겠어요