다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터?
한팝
- 2017.05.16 11:12
- 79
- 2
물은 정말 많이 마실수록 좋을까요?
전 물을 별로 안마셔서요. 하루에 500ml도 안마실수도 있어요
인바디 이런거 측정하면 수분 정상으로 나오는데
그래도 무리해서 2리터 마시는게 좋을까요~?
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저도 원래는 하루종일 물 안마시고 음식의 수분만 섭취하고 살았는데, 물 마시기 시작하니깐 화장실은 확실히 잘가는거 같아요ㅎ 꾸준히 마시면 피부에도 변화가 나타난다는데 서서히 시작해보심이 좋을거 같아요!
물 많이 마시는건 좋죠 당연히ㅎㅎ 하지만 평소에 안마시던 사람이 처음부터 갑자기 2리터로 늘리면 신장에 무리가고 위에 안좋다고 제 간호사친구가 말해줬어요. 천천히 늘려가는게 좋을것같아요~ 미지근한 물이 지방을 연소시켜주는데 도움을 준대요. 저도 2리터 마시기 시도중인데 아직 1리터도 겨우마시네요ㅎㅎ