<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
방금 막 가입 했어요. 몸무게가 87.5입니다
파랑75
- 2017.05.16 17:04
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흑흑 어디서 부터 시작 할런지 모르게써요. ㅠㅠ 도움이 절싱 필요요
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다들 감사해요. 이 앱이 익숙해 질때쯤이몀 몸무게도 좀 변해있겟죠?
화이팅 마음 먹는것부터 이미 시작이에요
함께 달려요! 식단부터 반공기씩 줄여보셔용
처음부터 무리하지마세요!!! 먹는거든 운동이든 무리하면 몸망가져요~ 느긋하게 다이어트는 일상처럼 하는게 가장좋대요^^
진짜 덜먹고 더움직이세요
저게정답임
한달만에30키로뺀다 이런건 다개소리구요
본인이할수있는만큼 하는거에요
지금얼마나먹고있는지 얼마나움직이는지
기본적인것부터 파악하는게 다이어트에 기본이라고봅니다
식담부터 짜세요~ 아침점심저녁. ^^
덜먹고 더움직이세요^^