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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1161kcal, 운동 273kcal)

다신등급

연이인이현이맘
  • 2017.05.16 17:58
  • 50
  • 0

1일차

  • 음식
  • 운동

1161/ 1698

273/ 283

성공
(527)

아침식사 : 446kcal (38.42%)
김치볶음밥 446kcal

점심식사 : 437kcal (37.64%)
[CJ] 프레시안스파게티소스 마늘&양파 100g 80kcal
[CJ] 프레시안스파게티소스 마늘&양파 100g 40kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 74kcal
닭볶음탕 184kcal
가래떡 59kcal

오후 간식 : 233kcal (20.07%)
바나나 93kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 140kcal

저녁식사 : 45kcal (3.88%)
이마트라이트햄 45kcal

운동 : 273kcal
런닝머신 걷기 273kcal
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