운동량이 와우~ 전 그냥 빨리걷기 한시간 정도가 다인데요 그나마도 오늘은 하나도 못 했네요 ㅜㅜ

o하얀나비o 한번에 두시간을 탄건 아니여요~~ 한시간씩 짤라서ㅎㅎㅎ 한시간 타고 애기랑 놀아주다가 낮잠잘때 한시간~ 막내따님이 혼자서도 잘노는아가라 가능했죠ㅎㅎㅎ 그래도 대단하다해주시니 힘이 불끈!!!! 감사합니다~~

와 실내자전거를 2시간이나 ㄷㄷㄷ대단하셔요ㅎ

사람향기 네~~ 정체기엔 그생각이 제일 힘이되더라구요ㅎㅎ 아~~다시 쪄도 여기서 브레이크한번걸리겠구나!! 요 몸무게 기억하고있어야지~하면서요ㅎㅎㅎㅎ물론 안찌게 열심히 살아야겠지만요ㅋㅋㅋ

soo0117 저도 결혼기념일이다, 불금이다 며칠 느슨해진게 정체기를 불러온건지~~ 이제 쪼이기들어가니 정체기 수월하게 넘기고파용~~

이니유리 재미있으면 다행이죠
정체기는 몸이 적응하는 시기라서.. 정체기가 있으면 요요가 덜 온다 생각하세요

며칠 식단 운동 좀 느슨하게 하다가 다시 쪼이니 정체기 좀 수월하게 지난듯해요~

사람향기 그래야하는데.. 왠지 마음이가 자꾸 더해서 빨리 정체기벗어나~라고 얘기하는거같아요ㅎㅎㅎ 사실 이시기가 운동도 더 재밌게 느껴지기도하구요;;;; 제가생각해도 변태같아요ㅋㅋ 억지로하는건 아니라 재밌으니 다행인거겠죠??ㅎㅎ

이니유리 평소대로 하셔두되요.. 관절이나 몸무리오면 다욧도 못해요

사람향기 정체기라 평소보다 좀더했어요~~ 이땐 이거라도 안붙들고있음 맘이 허~하더라구요ㅎㅎㅎ 열심히하면서 이번정체기랑 이별준비해야죠~~ 곧 다음 정체기가 찾아올테니ㅎㅎ