다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동강도
Ddaytrip
- 2017.05.16 20:46
- 23
- 0
첨에 운동할때는 자고 일어나면 근육통 많았는데 이제는 할때는 근육이 땡기는데 운동 끝나고 난뒤는 크게 아프지도 읺네요 이럴때 강도를 더 높여야하는건가요? 개수 이미 처음보다 10개이상 또는 2세트 정도 더 하고 있어요
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