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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고민고민

다신등급

aXe

  • 2014.09.15 18:39
  • 177
  • 8

9월부터다이어트시작해서 2키로뺏는데 다시2키로쪗어요...
오늘부터 9월말까지 51에서 47까지 빼려는데

박봄다리운동 양쪽 50개씩
다리올렷다내리기 20회
스쿼트 20회
고정자전거 50분
L자다리운동 20분

맨날이렇게운동하구 1000칼로리미만으로 먹으면
4키로뺄수잇을까요..

잘못됫거나 정보주실분 댓글로조언부탁드려용^.^♥

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  • 정석
    aXe 2014.09.15 23:04

    오늘을첫날처럼★ 그렇군요! 좋은정보감사합니다^3^

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  • 정석
    aXe 2014.09.15 23:04

    49.6kg ㅠㅠ전키가작아서.....

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  • 다신
    다시내게로돌아와 2014.09.15 21:40

    제가 봤을때 음 스쿼트까지 차차 늘리셔야할것같아요 적게 나갈수록 정말 빼기 힘들어요 더군다나 지금 과체중도 아니시니ㅠ

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  • 다신
    49쩜9 2014.09.15 20:41

    전 51만 나가도 좋겠는데... ㅜㅜ

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  • 정석
    aXe 2014.09.15 19:42

    마루주인님 오 정보감사합니다 ㅎㅎ

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  • 정석
    aXe 2014.09.15 19:41

    프리티우먼박 키161이요!

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  • 입문
    마루주인님 2014.09.15 18:52

    저는크로스핏하는데엄청효과좋아요

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  • 초보
    프리티우먼박 2014.09.15 18:42

    키가 몇이신가요???

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