다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민고민
aXe
- 2014.09.15 18:39
- 177
- 8
9월부터다이어트시작해서 2키로뺏는데 다시2키로쪗어요...
오늘부터 9월말까지 51에서 47까지 빼려는데
박봄다리운동 양쪽 50개씩
다리올렷다내리기 20회
스쿼트 20회
고정자전거 50분
L자다리운동 20분
맨날이렇게운동하구 1000칼로리미만으로 먹으면
4키로뺄수잇을까요..
잘못됫거나 정보주실분 댓글로조언부탁드려용^.^♥
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오늘을첫날처럼★ 그렇군요! 좋은정보감사합니다^3^
49.6kg ㅠㅠ전키가작아서.....
제가 봤을때 음 스쿼트까지 차차 늘리셔야할것같아요 적게 나갈수록 정말 빼기 힘들어요 더군다나 지금 과체중도 아니시니ㅠ
전 51만 나가도 좋겠는데... ㅜㅜ
마루주인님 오 정보감사합니다 ㅎㅎ
프리티우먼박 키161이요!
저는크로스핏하는데엄청효과좋아요
키가 몇이신가요???