다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피부톤..
보늬스
- 2017.05.16 22:16
- 149
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다이어트 하면서 피부톤이 어두워지는 것 같아요. 기미가 살짝 올라오는 것같기도.. 저만의 고민인가요?
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피부톤 고빈이시면 천연 비타민 위주로 하루 한알 정량이면 아침과 저녁에 한알씩 드셔보세요. 일주일에서 열흘이면 피부톤 좋아져요. 잠을 푹 자는 것도 방법이지만 현대인으로는 힘들테고.^^ 단 비타민 과다 섭취도 몸에 좋지는 않습니다. 영양제에 거부감이 있다면 하루 한알 정량 아침에 드시고 4시쯤이나 저녁에 오레지 반개 또는 레몬반개 정도 드세요.레몬은 즙을 내서 물에 휘석해서 드셔도 됩니다.
물을 많이 드시는게 정말 좋은거같아요!! 그리고 피부톤이 어두워진다는건... 영양소가 부족하면 그런경우가 많아서 저도 다이어트 하면서 영양제는 꼭 챙겨먹는 편이에요 ㅠ 운동도 병행하면 피부가 더 건강해질거에요!!
전 가공식품, 고기 줄이고 물 많이 마시고 운동하니 피부 밝고 맑아졌어요