다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
곤약국수 먹으면..
보늬스
- 2017.05.16 22:18
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그날 밤은 속이 싸아~~해서 느낌이 별로에요.. 소화가 잘 안 되는 느낌이에요..
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곤약이 소화가 잘 안됩니다. 평소보다 양을 적게 해서 드셔도 먹은양보다 배가 더 더부룩해지고 거북함을 느끼실꺼예요. 저칼로리라고 많은양을 먹으면 밤새 고생할수도 있어요. 오래 씹어 먹어야 하는데 국수먹을때 오래 씹게 되나요? ㅎㅎ
오래 씹는게 최선이지만 안된다면 최대한 천천히 먹고 되도록 적은양을 먹는게 좋습니다.
몸이찬 사람에게는 좋지 않더라구요.. 저도 곤약으로 콩국수도 만들어먹어보고 했는데 속이 안좋아지더라구요.. 다른 저칼로리 음식으로 대체하시는게 좋을것 같아요~~