다이어트 일기
05월 16일 (음식 1481kcal, 운동 400kcal)
짱짱해지자
- 2017.05.16 22:23
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1481/ 1438
400.5/ 240
성공
(118)
아침식사 : 9kcal (0.61%)
| 블랙커피 | 9kcal |
오전 간식 : 420kcal (28.36%)
| 월남쌈 | 420kcal |
점심식사 : 495kcal (33.42%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (컵라면) | 495kcal |
오후 간식 : 72kcal (4.86%)
| 단호박찜 | 72kcal |
저녁식사 : 172kcal (11.61%)
| 부추부침개 | 172kcal |
야식 : 313kcal (21.13%)
| [KFC] 오리지널치킨 | 313kcal |
운동 : 401kcal
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 수영 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 55kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 25kcal |
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