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수영

다신등급

술기뀨
  • 2017.05.16 23:05
  • 76
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수영이 다이어트 효과에 좋을까요

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  • 초보
    용s 2017.05.17 00:02

    수영이 유산소 운동에 전신 운동이여서 다이어트 할땐 좋아요 50분~1시간 정도가 제일 적당하구요 너무 장시간 하면 공복으로 인해 과식 할수 있으니 주의하시면 될꺼같아요!!

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