다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
올웨이다이어트
- 2017.05.17 06:31
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작년에도 살이 엄청쪘었는데도 살이 운동하니까빠졌었는데 요번년에 전학을와서 다시 몸무게가 리셋돼어요ㅜㅜㅡ 근데 저번에했던데로 헬스장에서 열심히하면 살이 빠질줄알았는데 안빠지네요ㅜㅜㅜ얼마나 더운동을 해야살이 빠질지,,, , ,
어떡해 해야 할지 도와주세요ㅜㅜㅜㅜ
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헬스로는 살 안 빠져요. 식단이 80프로 운동이 20프로라고 하잖아요. 저도 오랜 다이어터인데 식단으로만도 빠져요. 운동은 라인하고 다시 안 찌기 위한거. 작년에는 아마 본인도 모르게 적게 먹었거나 일상에서 현재보다 적은 양을 먹었을 거예요