다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
성장긴데 다이어트...
아기돼지문어
- 2017.05.17 07:49
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저는 성장기 초등학생이에요. 근데 키가 136이에요. 6학년인데.... 키가 안커서도 고민이지만 키에비해 몸무게가 좀나가요. 다리도 살이 많고... 그래서 운동을 하려하는데 전 운동을 하면 근육맨이 되서 빵빵해지는데 어떻게 해야할지 모르겠어요. 제가 정상이엇을때 친구는 많이 안먹어서 다리도 얇고 키도 컸는데 전 먹어도 키가 안크고 돼지만 되가고 있어서 걱정이예요...
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저도 초등학교 6학년이에요! 사실 저는 작지 않은 키로 169cm인데 조금 통통해요. 그래서 다이어트 할때 키가 안클까봐라는 걱정은 없었는데 오히려 다이어를 시작하고 나서 체중도 줄고 키도 컸어요^^ 아기돼지문어님이 먹어도 키가 안크는 이유는 운동과 식단을 모두 같이 안해줘서 그럴꺼에요. 아직 성장기니까 무리한 다이어트는 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요..ㅠ 식단 조금씩 조정하면서 운동도 틈틈히 하시면 요요 없는 건강한 다이어트 하실 수 있으실거에요!
키크는거는 대부분이 유전이고요
다이어트는 먹는거 조금 줄이고 요가배워보세요 성장기에는 꾸준히 하면서 체형 잡아주는게 중요해요 그리고 물많이 먹고 녹차 옅게타서 1~2잔 마시는것도 좋고 물많이먹는거 진짜 중요해요!!!