비포&애프터
굿모닝! 최근 6개월의변화사진~
노가리어터
- 2017.05.17 09:18
- 2,529
- 26
눈으로 보이시나유 몸무게는 변화가없어요.
오히려 더 늘었네요.
왼쪽이 작년겨울, 오른쪽이 최근입니다.
홈트병행한지 3개월쯤 되가는데 오른쪽으로 변화됐어여.
키 171cm 바지26,27입고 60kg입니다.
홈트,요가,식이요법(저녁만) 하는중이그용.
군살들 정리됐고 등드리 줄 보세요. 줄 쫙ㅋㅋㅋ
원래 궁디가 산만하다고 많이 들었는데 완전 궁디정상ㅋㅋ
운동한지 2년됐구요. 첨엔 57kg시작이었는데 무게는 늘고 탄력이있어졌네여
몸무게는 못 뺐지만 체지방낮아졌고 근력이 늘었습니다. 이제 몸무게를 빼고 복근을 목표로 하그있어요! 화이팅^^
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연가라사대 감사해용
잇몸일으키기 네 진심으르 꾸준한게 좋은것같아용
달빛강곰이 고맙습니다.
기필코성 고맙습니다😁
비타55 ㅋㅋ저도 저거 생겨서 얼마나 좋던지요. 뿌듯해용🙌
짱유투나잇 넵 🙌
대단해요!ㅎㅎ
와 장기간 운동이 최고인듯
대단해요
몸무게가 예쁘게 늘으신듯