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인바디 해서 체질량이 어찌되는지 보세요. 본인의 식사량이 아니라 소식이라고 하신걸 보면 너무 적게 드시고 운동 안하시니 기초대사량이 떨어져서 그럴 수도 있어요. 운동하면서 식사량 늘려서 유지하시는게..
무리가 가는 다이어트는 요요가 올 확률이 커서 강박증을 불러올수도 있다고 해요..
다이어트중 충분한단백질섭취와 근력운동은 하셨는지요ㅠㅠ