다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강검진후 저녁식사 고민입니다
흰줄박이돌고래
- 2017.05.17 12:32
- 80
- 2
검사결과 고지혈증이 나왔어요 체중 근육량 표준이라 생각도 안했는데 고지혈증이라 식이요법후 재검하라네요.
직업상 점심식사2시 이후 저녁식사는 퇴근후 밤11시경 이나 가능해요.
중간에는 간신히 믹스커피 한두잔만 가능하고요
당연히 저녁식사후 피곤해서 한두시간 후 잠들고요
저녁을 굶을순 없는데 어쩌면 좋을까요?ㅠㅠ
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