2017/05/17 점심이예요ㅎ
오늘의 점심이예요ㅎ
깻잎 10g
부추 19g
청양고추 14g
할라피뇨피클 15g
배추 103g
양파 70g
아워홈 미인면 1/2
총 칼로리는 108칼로리예요ㅎ
제가 맞게 계산했지는 모르겠네요ㅎㅎ 양파랑 미인면은 눈대중으로 한거라..
나머지는 집에서 g재고 가져왔어요ㅎ
야채들을 먼저 먹으니까 제일 맛있는 미인면 은 배불러서 남겼어요
맛있는걸 제일 나중에 먹는게 좋은것같아요ㅎㅎ 덜먹게되더라구요ㅎㅎ
다들 맛점은 하고 계시죠?
늘씬한 식사 되세요~😄
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이브닝꼬로록 ㅎㅎ 저도 그거 인터넷 검색했다가 그렇게 먹는 방법보고 한번 해먹어볼까했는데ㅎㅎ
혹시나 걱정되시면 나트륨 배출시키는 칼륨이 많은 과일이나 야채를 먹으면 좋데요ㅎ
방울토마토에 꾀 들어있다고 하더라구요ㅎ
김화피 사실 오늘 실곤약 불닭소스 쪼금과 초장쪼금넣고 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 나트륨과 맞바꾼 면발 ㅠㅠ
이브닝꼬로록 저두요ㅠㅠ 오늘따라 왜이리 불닭볶음면이 땡기던지..유튜브 먹방보며 위안했슴니다ㅎㅎ
김화피 저도 매운걸 좋아해요ㅠㅠ 불닭볶음면과 틈새라면같은 라면을 못먹는게 한입니다...
이브닝꼬로록 매운걸 많이 좋아해서요ㅎㅎ 근데 양파같은경우는 매운맛을 조금이라도 안빼고 먹으니까 속이 많이 아리더라구요ㅠㅠ그래서 요즘은 찬물에 좀 담갔다가 먹구있어용ㅎㅎ
저는 먹기 힘들어서 양파즙 먹었었는데ㅋㅋㅋ대단해요
매운맛이 빠지면 아삭하니 맛있겠어요 :)
파랑75 양파가 다이어트에 참 좋다고해서 요즘 먹구있어요ㅎㅎ
어머 생양파요! 식단이.. ㅠㅠ 대단하세요
173cm/60kg 썰어서 찬물에 담가놓으면 매운맛이 좀 사라지더라구요ㅎㅎ
김화피 저렇게 야채만 드시면 고추장 푹푹 찍어먹어도 되실텐데..ㅋㅋ 근데 생양파 먹으면 속 안쓰려요?