다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량률이 원래 이런건가요ㅠㅡㅠ
노태지
- 2017.05.17 22:25
- 129
- 2
하 다이어트 3주차인데 하루 1000칼로리 이내섭취,주5일 30분 빨리걷기 주3일 필라테스 1시간다니는데 아무리그래두 몸무게가 이렇게 그대로일수가있나요...ㅠ 한달에 2키로씩 감량하고싶었는데 좌절이에요..너무 힘들게하면 오래못할까봐 이정도가 적당하다 생각하고 다이어트중인데 더 빡세게해야되는건가요...흑흑..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자몽s 3주전 처음 인바디쟀을때 체중56에서 51.6으로 빼라고(체지방-8 근육량+3.2) 진단받았어요! 기초대사량은 1159로 나왓네요....(넘나낮은것....ㅠ)
혹시 몸무게가 정상몸무게에 가까우신가요? 아니면 인바디로 체지방,근육량을 보시면 체지방이줄고 근육량이 늘거나 해서 몸무게가 그대로일수있어요~ 아니면 기초대사량을 따져보시는것도 좋아요~ 또는 식단에 탄수화물,지방,당,나트륨 비율을 따지는것도 해보세용 운동은 그정도면 충분한거같아요~