다이어트 일기
05월 17일 (음식 2082kcal, 운동 830kcal)
*정현*
1
1
- 2017.05.17 22:29
- 36
- 0
실 실 실패ㅠㅠ
흑흑
베라... 맛잇엇다..
행복햇어..♡ 스벅티라미슈도
낼.. 더열시미하께...^^♡
흑흑흑ㅠ
- 음식
- 운동
2082/ 1112
830.2/ 185
실패
(324)
아침식사 : 12kcal (0.58%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
점심식사 : 721kcal (34.63%)
| 치즈돈까스 | 721kcal |
오후 간식 : 131kcal (6.29%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| [스타벅스] 리얼 티라미수 | 119kcal |
저녁식사 : 1,218kcal (58.50%)
| 돼지갈비 | 624kcal |
| 처음처럼 소주 | 318kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 | 276kcal |
운동 : 830kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
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