다이어트 일기
05월 17일 (음식 1064kcal, 운동 473kcal)
늘솜이
- 2017.05.17 22:38
- 51
- 0
10일째
- 음식
- 운동
1064/ 1466
473/ 244
성공
(631)
아침식사 : 75kcal (7.05%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
오전 간식 : 125kcal (11.75%)
| [요플레] 플레인 | 125kcal |
점심식사 : 220kcal (20.68%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| 바나나 | 130kcal |
오후 간식 : 644kcal (60.53%)
| 엽기떡볶이 | 644kcal |
운동 : 473kcal
| 데드리프트 | 80kcal |
| 바벨 데드리프트 | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
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