비포&애프터
다같이힘내요!
수나여행가
- 2017.05.17 22:53
- 919
- 8
안녕하세요 운동을 시작한지 거의 20일쯤되어가네요.
헬스장이나 운동장에 돈들이기는싫고
백수라 보조제나 음식식단을 정성드릴 자신도없고
어떻게해야 살이빠질까 고민하다가
무작정걸었어요. 많이걸은날은 13~15키로 보통7~8키로 적게걸은날은 5키로정도 걸었어요.
아직은 식단조절 안하고 이제 식단조절 들어갈려고 하는데 ㅎㅎ..ㅋ
몸무게변화는 하나도없네요. 힘을주고 찍은것도아니고
마음편히 찍은사진이에요.
공복에 걷고 심심하면 걷고 하다보니 살이빠져요.
꾸준한게 중요하구요 저는 물을2L이상 꼭 먹고
음료수를 잘안먹었어요. 꾸준히 걷다보니 이제 버스보다 걷는데 좋네요. 아 마그네슘약을 꼭챙겨먹고있어요.
마그네슘약을 챙겨먹으니 혈액순환도되고 쥐나는것도 사라졌어요 ㅎㅎ 다들힘내요!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
항상 물을 많이먹는데 큰 변화는 못느끼는것같아요
변화가 큰거같아요-!!!!
헐 완전 많이 걸으시네요! 파이팅 하세용!!+!
대단하세요
만보걷기도 힘들던데
저도 집에서만 운동하고 식이합니다
먹는것도 내가 할수있는데서 하고
식이까지 병행해서 꼭 성공하세요^^
라인의 변화가있네요..대단하세요ㅠㅠ생전운동을 안하고살아서..ㅠㅠ걷는게젤힘드네요
헉 20일만에 변화가 눈에 보이네요 부러워요-!! 더 열심히 하시길 ㅎㅎㅎㅎㅎ
몸무게 변화 없다고 하시는데 뱃살은 좀 잡혀가는것 같네요 화이팅 하시기 바랍니다~~
우와~저는 만보걷기 채우기가 젤 힘들었는데 정말 대단하세요!!!!!!!
식이조절까지 병행하셔서 더 멋진 다이어터가 되시길 ~~화이팅!!!!!!