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폭식대처&앉아서할수있는운동

다신등급

BtheBT
  • 2014.09.15 20:49
  • 223
  • 4

폭식대처&앉아서할수있는운동

이것좀 알려주세오ㅠㅠ
학생이라 학교에서 수업들으면서 간단히 할수 있는운동이요 ! 그리고 체지방 (군살) 빨리없애는 법좀요 !!!~

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  • 초보
    BtheBT 2014.09.20 16:11

    스따뜨 감사합니다 ^~^

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  • 초보
    BtheBT 2014.09.20 16:11

    나도할수있어 배에힘주고있는걸습관화해야할것같아여ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    스따뜨 2014.09.15 22:02

    폭식은 간간히 간식을 먹는거로 대처가 되여. 아침부터 굶다가 자기전에 못 참고 먹으면 당연 폭식이 되겠죠? 간간히 견과류나 초콜릿을 먹으면서 허기를 달래주면 어떨까요. ^^

    답글
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  • 정석
    양산운동광 2014.09.15 21:20

    배에 힘주고잇기
    책벅지
    니업

    답글
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