자유게시판
1일 1식해 보신 분 있으세요?
49쩜9
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- 2014.09.15 20:52
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단기간에 티나게 빼고 일상식&운동하고 싶은데...
점심만 먹고 싶은 거 맘껏~
일주일간 괜찮으려나요?
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민트초코님 말씀처럼 평생 할것아니면 하지마세요 성공사례는 있습니다. 제 절친이 1년전부터 1일1식해서 1년동안 12키로정도 뺐는데요 그냥 계속 1일1식하고있어요 먹고싶은 날엔 먹기도하는데요 대부분이 1일1식하고있어요 운동은 전혀안하구요. 1일1식도 절대 단기전 아닙니다 운동하면서 빼는것보다 더 더디게 빠지고 유지하려면 평생 1일1식해야해요 절친이 성공해서 별 할말은 없지만 추천은 하고싶지 않네요
평생 1일 1식 자신 없으시면 다신으로 칼로리 지켜서 먹고 운동하는게 좋을 것 같아요
절대 아니요에요 차라리 절식프로그램을 해서 몸을 비우심이 나어요
이제 먹기시작하면 더찜 관리잘하면 유지될꺼에요