팁&노하우
몸무게에 너무 매달리지 마세요.
보라바람
- 2017.05.18 09:12
- 1,342
- 14
같은 키 같은 몸무게 같은 골격이어도 가진 근육량, 체지방량 등에 따라서 몸이 완전히 달라요.
물론 몸무게를 재는 게 도움이 되는 사람도 있어요.
하지만 돌이켜서 한번 생각해보시고, 내가 체중계 위 숫자 하나에 일희일비하는 경우라면 차라리 매일 거울 앞에서 사진을 찍으세요. 일명 눈바디라고 하는 그걸 하시는 게 나아요. 전문가 중에는 체중계를 멀리하고 눈바디만 하라고 하는 분도 있으니까요.
줄자로 재면 좋겠지만 매일 하기엔 너무 번거롭죠. 늘 체중 재던 시간에 사진 한번 찍고 어제의 나와, 일주일 전의 나와, 한달 전의 나와 지금의 나를 한번 비교해보세요. 그리고 다시 열심히 달리시면 돼요.
체중계 위 숫자 몇개가 여러분이 해온 노력을 평가하게 두지 마세요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근데 체중계를 신경 안쓸 수가 없는것같아요ㅠㅠㅠ지나가다가도 보이면 올라가보고ㅠㅠㅠㅠ
정체기여서 힘들었는데 감사해요 ㅎ
안재면 풀어져서 더 먹게되더라구요ㅜㅜ
보라바람 오...! 그런 이유가 있었군요..!ㅠ
매일 재느라 좌절하는데...
일주일에 한번으로 주기를 늘려야겠어욥!!^^ 감사해요~
안보면 불안해요
운동하고 수분무게랑 근력으로 몸무게는 그대로인데 주위사람들이 다 빠졌다고 하네요~ 물무게도 무시못해요
비밀 댓글 입니다.
체중은 참고용인것 같아요.
매일 거울 보면서 군살 체크하는게 더 좋은 관리 같습니다.
전 운동하면 체중이 늘더라구요... 뭔 일인지...ㅠ 그래도 보게 되는 숫자녀석...ㅠ
ㅠㅠㅠㅠ정체기 와서 힘듭니다.... 그래도 사이즈 줄어가는 거 보며 다시한번 힘내보렵니다..