어제 공복 몸무게 ㅡ 74.6kg
어제는 오전 운동만하고 급하게 멀리서 친구가 오는바람에 술도 마셨고 오후운동도 못했어요.
정말 다이어트 시작후 처음이라.. 없던 치팅데이를 급하게 만들어 저혼자 위안 삼으며 긍정마인드로 생각했어요.

일단 시작으로는 제가 먹은 양은 맥주5병 + 교촌다리 2개. 였지만 위가 작아져서 인지 배가 너무 불렀어요. 분위기로 술은 더 마셔야 되는데 도저히 배가 불러 술이 안들어가길래 일부러 오바이트를 했더랬죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 후에 2차로 고기집 갔는데 한우 5점 + 염통1개 + 라면국물 3숟갈 + 모짜렐라 치즈 3숟갈 + 맥주 5병?
안주를 마음껏 먹고싶은데 다이어트 생각에 못먹겠더라구요..ㅠ

그리고는 오늘 숙취로 인해 오전 운동도 안가고 아침 몸무게를 재봤는데 오히려 -0.4kg 빠져있어서 기분좋았어요.
알콜로 인해 수분이 빠져나가서 일수도 있구요.
하루종일 허기가 지내요. ㅜㅜ 먹고싶은게 넘 많은데 다이어트 식단으로 먹어야한다니....
오늘 하루는 그냥 푹쉬고 내일 또 다시 열심히 운동하려구용!ㅎㅎ